26.11.2021

Chill out & Relax! Stressfrei und entspannt studieren

  • Datum: 26.11.2021 - 27.11.2021
  • Ort: Online Seminar (über senfcall, kein Herunterladen nötig)

Wenn Zeit- und Prüfungsdruck die Nerven „blank“ liegen lässt, ist es von Vorteil, sich einfach und schnell mental in gute Balance bringen zu können. Im Seminar lernen Sie dazu das Entspannungsverfahren Autogenes Training kennen. Sofortige und nachhaltige Entspannungseffekte werden über erlebbare Körperwahrnehmung innerlich verankert und die Erfahrungen in der Gruppe reflektiert. Dazu wird mit Hilfe der Konzentrativen Bewegungstherapie (KBT ®) das Autogene Training abgerundet. Regelmäßige Anwendung verhilft nachhaltig u. a. zu mehr Gelassenheit in Prüfungssituationen und im Alltag, Gelerntes speichert sich besser ab und die Konzentrations- und Leistungsfähigkeit nimmt zu. Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Sie eine Decke, ein kleines Kissen und Schreibsachen mit.

Kursleitung: Gerlinde Kögel, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Yogalehrerin und Trainerin AT

Zweitägiger Intensivkurs
Freitag 26.11.2021 15.00 – 19.00 Uhr
Samstag 27.11.2021 09.30 – 13.30 Uhr

Bitte geben Sie an, ob Sie das Seminar lieber online oder in Präsenz ( Manfred-Börner-Straße 5 in Ulm, Wohnhaus C Upper West Side) besuchen möchten oder ob beides für Sie in Frage kommt.

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Anmeldung bis 12.11.2021

Um Ihre Kursteilnahme verbindlich reservieren zu können, wird für diesen Kurs eine Anmeldegebühr von 10 € erhoben.