14.01.2023

Don't panic! Regulieren von Angst und Stress bei Prüfungen und Präsentationen

  • Datum: 14.01.2023
  • Uhrzeit: 9.00 - 17.30 Uhr
  • Ort: Online Seminar (über Webex, kein Herunterladen nötig)

In diesem Seminar lernen Sie Strategien zum Umgang mit Prüfungssituationen und Auftritten. Sie erfahren, wie Angst entsteht und wie sie bewältigt werden kann. Wir arbeiten mit Entspannungstechniken und Methoden des Mentalen Trainings. In verschiedenen Übungen lernen Sie eigene hinderliche Emotionen besser zu verstehen und sie mit neuen Denk- und Handlungsmustern zu beeinflussen. Ebenso erkunden wir, wie Sie beim Lernen am besten vorgehen. Sorgen Sie bitte dafür, dass Sie während des Webinars einen ungestörten Raum zur Verfügung haben, sowie eine ausreichende technische Ausstattung, um mit Mikrofon und Kamera dabei zu sein. 

Kursleitung: Yolanda Mateos, Hochschuldozentin, Studien- und Berufsberaterin, systemische Coach und Karriereberaterin, Prüfungs- und Auftrittscoach (Zertifikat PAC® )

Das Anmeldeformular und genauere Informationen finden Sie auf der Kursseite des Studierendenwerk Ulm.

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Um Ihre Kursteilnahme verbindlich reservieren zu können, wird für diesen Kurs eine Anmeldegebühr von 10 € erhoben. Für Kurse, bei denen Studierende für die Teilnahme ECTS-Punkte erwerben können, wird keine Kursgebühr erhoben.