11.06.2021

Don't panic! Regulieren von Angst und Stress bei Prüfungen und Präsentationen

  • Datum: 11.06.2021 - 12.06.2021

Im Kurs "Don´t panic! Regulieren von Angst und Stress bei Prüfungen und Präsentationen" lernen Sie Strategien für einen sicheren Umgang mit Prüfungssituationen und Präsentationen kennen. Wir beginnen damit, wie Angst entsteht und wie sie bewältigt werden kann und arbeiten mit Entspannungstechniken und Methoden des Mentalen Trainings.

In verschiedenen Übungen lernen Sie eigene hinderliche Emotionen besser zu verstehen und sie mit neuen Denk- und Handlungsmustern zu beeinflussen. In einer kurzen Einheit erkunden wir, wie Sie beim Lernen und bei der Vorbereitung von Präsentationen am besten vorgehen.

Zweitägiger intensiv Kurs
Freitag 11.06.2021 von 15.00 bis 19.30 Uhr
Samstag 12.06.2021 von 9.30 bis 17.00 Uhr

Kursleitung: Birgitta Schmid, Psychologin und Psychotherapeutin

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Für das Kursangebot wird eine Anmeldegebühr von 10 € erhoben, die Überweisungsdaten werden mit der Anmeldebestätigung verschickt.