14.11.2019

Workshop: Stressmanagement im Studium

  • Datum: 14.11.2019
  • Uhrzeit: 16:00 - 19:00 Uhr
  • Ort: DHBW Heidenheim, Marienstraße 20, 89518 Heidenheim, Raum M216

In diesem Seminar lernen Sie mit Stress besser umzugehen. Sie werden sich damit beschäftigen,  was Stress bedeutet und was Stress verursachen kann. Sie reflektiere ihre Stressoren und Ressourcen und lernen verschiedene Methoden kennen mit Stress umzugehen. Unter anderem lernen Sie Entspannungsmethoden kennen, die bei regelmäßigen Anwendungen zu mehr Gelassenheit in Prüfungssituationen und im Alltag verhelfen. Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Sie eine Decke mit.

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