FABB – Mit Fokus & Achtsamkeit in Balance & Bewegung. Starte dein Studium mit einem klaren Kopf und einem entspannten Körper: In dieser 30-minütigen Einheit verbinden wir einfache Yoga-Bewegungen, effiziente Balance-Übungen und kurze Achtsamkeitsmomente. Du verbesserst Deine Beweglichkeit und Konzentration, findest innere Ruhe und stärkst deine Körperwahrnehmung – perfekt, um Energie zu tanken und fokussiert in den Tag zu gehen. Keine Vorkenntnisse nötig.