Workshop: Study-Life-Balance - Gesund im Gleichgewicht

Wir stehen mehr denn je vor der Herausforderung, unsere Zeit sinnvoll und unter Beachtung unserer verfügbaren Ressourcen einzuteilen. In diesem eintägigen Online-Workshop befassen wir uns mit möglichen Wegen, den Anforderungen von Studium bzw. Beruf sowie von selbstgewählten Aufgaben in allen Lebensbereichen gerecht zu werden und dabei den notwendigen Ausgleich zu finden, um Überforderungen vorzubeugen.
Der Workshop gibt Impulse zur Selbstreflexion und verschafft Klarheit über die verschiedenen Lebensrollen und deren Zusammenhänge. Wir nähern uns dem Thema aus verschiedenen Perspektiven, thematisieren die Wirkung vom Zeitmanagement vs. Selbstführung, besprechen Gender- und Kulturfaktoren, beleuchten die Bedürfnisse unterschiedlicher Persönlichkeitstypen und befassen uns mit individuellen Lebensmotiven anhand konkreter Beispiele. Sie entdecken Methoden, um Ihr Leben ausgewogen, aktiv und nach eigenem Wunsch zu gestalten – bei körperlicher und psychischer Gesundheit.
Neben Wissensvermittlungseinheiten arbeiten wir individuell, in Kleingruppen und gemeinsam.

Max. 12 Teilnehmer*innen

Kursleitung: Yolanda Mateos, Hochschuldozentin, Studien- und Berufsberaterin, zertifizierte systemische Coach und Karriereberaterin, Prüfungs- und Auftrittsangstcoach (Zertifikat PAC®)

Für den Workshop werden keine Anmeldegebühren erhoben.

 

Es ist keine Anmeldung mehr möglich. Bei Fragen wenden Sie sich bitte an die Studienberatung.

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